超スピード簡単～朝ご飯☆食材三つだけ

こんにちは。

すっかり花粉と気温差で体のリズムを崩しがちな最近です。

朝起きるのもだるいし・・・

新学期早々、ぼーっとしている子供達ですよ。




朝ごはんを作ったり皿洗いをするのって面倒ですよね・・・

韓国のテレビでたまたま見た男の子5人いる家庭の朝ごはんは毎日


おにぎり！！


皿、お箸を洗う手間ないし早く食べられるからってことでしたけど・・・


毎日おにぎりも飽きるし何か良いものはないかなっと

考えていたところ。。。


いつもでに常備されているものっといったら


ごま油


海苔


キムチ


これだーーー。

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シンプルな塩とごま油おにぎり！


ミニキンパブにしても子供が食べやすい！

ゴマ油の油分でご飯の表面がコーティングされるので手やお弁当箱に

くっつきにくく、時間が経っても表面が乾燥しにくいっていう利点も！


子供ら達がご飯食べるのが朝面倒くさがっていたり、食欲が

あんまりないときお勧めですよ。


ごま油もいろいろあるんですけどね・・・



国内産のゴマから抽出したごま油はお値段もいいですけど

香りも最高ですよね。。



食にやたらこだわりがある義母さんはたまに国内産の

特別に抽出したものをちょこっとおすそ分けしてもらってます。



大体うちはいつも市販のごま油ですが。。。


いつも使ってる食材をちょこっとアレンジしておいしく

食べれるコツも＾＾

特別に食材を用意しなくてもシンプルに食事の準備ができて

おいしく食べられるのでやってみてくださいね～＾＾

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タグ：お手軽キンパブ 超スピード朝ごはん ごま油