これでいつもの本当の自分が戻って来るかも！？新月

こんばんは～＾＾

明日は春分。。そして今日は新月ですね。

これまでの疲れた体と心をデトリックスする一ヶ月一回のセルフメンテナンスの日・・・

結構これが単純だけど育児で翻弄されがちなママにはいい機会なんですよね。

そうじゃないと自分のしたいこととかに流されちゃって子供が泣くとイライラになったり。。

自分の中での葛藤と育児の繰り返しなんですけどね。

外で仕事をしていても同じことだと思います・・・



日ごろ自分自身の中からあふれ出る愛情を確認するにもとっても大切ですよね。

出来ないっと育児中だとささいなことが出来なかったりイラついたり。


でも子供を抱き上げるそのひとつが心が全部伴わなかったとしても

親としての役割をしてるんだなっと思うんですよね。



今回の新月では・・・



潜在意識に語りかけて大きな深呼吸をして静かに過ごすんですが

いまさっきやっとで子供たち四人が夢の中へ。



疲れてちょっと呼吸も浅くなりがちなんですよね。


母乳育児をすると

結構体力もきます・・


今回のうお座での新月。



許しや癒し、寛容、身をゆだねること。理解すること


がキーワード



そして明日3月21日春分の日は

太陽は12星座のスタート場所【牡羊座0度】にもどってまた星座が

出発する日だそうです。




精神世界からまず一歩を踏み出し




なんでもそうですけど、心で思ってるだけじゃ伝わらないし見えないですよね。


で、ぷゆんりんもお願い事ノートに書き書き・・・

書くことで脳と潜在意識に伝達されるそうなんですよ。

ポイントには○マークをつけたり。


ぜひぜひ今日の新月のお願いを感じてみたことを

実行に移すぴったりな春分の日になるかな～っと思います＾＾

タグ：新月のお願い 潜在意識 精神世界 お願いノート

自分の思い通りに生きる方法！脳の使い方☆

自分の考え脳なのに・・・なんで自分の思い通りにいかないのか？


これまで私たちは脳を管理してこなかったし、特に関心も抱かなかった・・・


「お肌管理、体管理より、もっと重要なこと。脳の管理」




朝起きて目を開けておいしいご飯を食べて人とあって話をして。。。

わたしたちの日常に隠された指揮官って脳ですよね＾＾



燃えてるハートを持ってる人には心で生きてるって言う人も

いるかも・・・＾＾


頭で考えてるだけで生きてるなんて言いたくないけど。。




それでも、脳をよく使うことが人生をよく生きることを意味するならば

誰でも脳があるけれど自分の脳が元気なのかどのように

作動しているのかを確認するって多くはないですよね。



これまで専門家だけに任せて置いた脳科学を「自分の脳」として

認識するときにきたというんですよね


すごく関心があるけど、全くの素人でそんな高度なことが出来て

いつもの生活スタイルを変えてしまうかも知れない脳科学！？


知らない間にここ最近２０～３０年の間に脳科学は爆発的に発展


したそうなんですよね　　　

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人間の性格って脳で変えられるんでしょうか・・・？！




脳筋肉をつけるやり方っというのはどうですか？


いつもの弱ってる自分の考え方や偏った考え方をちょっと

クリアにして自分がほんとになりたいイメージを

ちょっとずつ切りいれていくのもいいのかな～っと思います。



またシリーズで脳筋肉トレーニングお伝えします。

タグ：生き方自由に 脳科学 脳トレーニング

さえないな～って時に自分を信じるには。

こんにちは。。

季節の変わり目で気温差が14度も朝晩変化があって・・

ちょっと体調崩しやすいこの頃です。

最近は一人親の貧困や子供の貧困などがニュースで取り上げられてますよね。

外国に子供と奥さんを送って自国で仕送りを送り続けるお父さんのことを

キロギ（雁）アッパ（父）というんですがほんとに大変な生活を40代のお父さんたちは

してますよね。


今の40代を韓国では天から受けた運命的な重みを持っているっとか

表現するくらいに経済的、社会的にも苦労する年代だってことですよね。






そんなマイナスを溜め込むとなかなか働かないのが


直感・・・


運のいい人は自分の気落ちを大切にしていて直感に敏感。。


「嫌な感じのひとに近づかない」

「嫌な感じのところにはいかない」

「嫌な情報はみない・・・」

っというような姿勢で生活しているのでその分「いい感じ」を

すばやくキャッチするというのですよね＾＾


五感を大事にすること。。。。


いつものあわただしい生活でなかなかやりながら生活を送ったり

していませんか？

それぷゆんりんのことですけども。。


テレビをつけながらご飯。。目の前にあるおいしい食事を楽しむことが

出来ないですよね。

自然の音に耳をすませてみたり風を感じたり・・・


そーんなことすっかり忘れて暮らしてましたよね。


でもそこで普段使っている食材を利用しながらも材料ないな～っと

思う前にふと・・・あ、こうやってみようかな？っという


直感・・・


が沸くときがあるんですよね。


疲れていたり、イライラしたり。不満とかマイナスのエネルギーが

心に充満していたらなかなかピントがずれてしまったり


やる気・・・起きないんですよね。


そういうときこそ深呼吸して今一度好きなことと気に入ったものを

取り入れてみてくださいね＾＾


ぷゆんりんはちなみに春なので羽毛製の枕を新しくしてみました～。

心もふんわり飛ぶといいですけど・・


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タグ：キロギアッパ 直感

育児を潜在意識でちょっとスムーズにする方法☆

こんにちは。

今日は朝からずっと雨です・・・乾ききった空気がしっとりとして

今まで乾燥がひどかった赤ちゃんの顔もしっとりしそうです＾＾





潜在意識には主語という概念がない。。。



自分の周りで他人の愚痴、不平不満・・・・悪口を言ってる人っていますよね。

子育てするのも大変な戦争のような時間ですし、体調的にもきつかったりと

大変なときって誰でもあるし、そのように生きてる時期もぷゆんりんも

たくさんありました。。


潜在意識の中ではこれらの愚痴などが他人のことなのか、自分のことなのか

区別がないというのです。


一日中嫌な人や嫌な事を考えているとそのまま自分に帰ってくるというか

その人に自分が知らず知らず似てきている！？ということが起こるらしいのです



また現在、過去、未来の区別もないのが潜在意識。。


この特徴を使って今月の１９日に起こる新月のときに自分の夢やスケジュール

なりたい自分、人生の計画をうまくたてることができる潜在意識活用のヒントになって

いるんですよね＾＾


新月にお願い事をすると願いが叶うっというのも潜在意識を利用した

月エネルギーを使うことですよね


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たとえば明日の１0時に学校で行事があるとします。

まだ未来の予定ですがスケジュールに


「学校で１０時に行事があった」



っと過去形で書いてみます＾＾

すると潜在意識は本当に学校で行事をしたものを認識して

次にとるべき行動を考えてくれるんですって。


ぜひぜひお試しくださいね


ビジネス的な面でも子育て中でなかなか子供の準備ができない

大変なときでもちょっと活用できたりしますよね。


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タグ：育児をスムーズに 新月のお願い事 潜在意識

直感・・育てる方法♪

毎日忙しくされてふと自分が何を考えているのか分からなくなる時って

多々あります。子育て最前線に生きる人々ってそうじゃないでしょうか・・



それでも昨日は旦那にバレンタインのチョコレートプレゼント

しかも手作り。。


世界で一番好きな人にあげるんだっと子供達に話してたら、


自分じゃないのか？


っとなんで自分にくれないのかっと悩みまくってましたね。


誰かわからない・・どこにいる人なんだって！？


あげた本人、文句を言いながらチョコレートを食べてた旦那ですが、まあ。喜んでくれたようです＾＾


最初に文句言うのが嫌ですよね。。

甘い・・・チョコなんだから。。



小さい子供がいる女性は赤ちゃんに気を配りあるときには友達の子供に気を配り、

息子に気をつかって

ほんとにへとへと


リラックスとは程遠い環境ですがどんな時に人間は脳がリラックスして

アルファー波が出るのかというと・・・


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お風呂に入るとき


睡眠に入る前


朝起きたて。


ご飯を食べている時。



脳がリラックスしてひらめき、集中力、問題解決をするときには最適な

脳の状態だと言われています。



起きながらに脳が顕在意識より開いている

右脳で物を考えている状態ですよね＾＾


子供がお風呂に入ると何故かいろいろと自分の心の内にある

わだかまりや出来事をぽつりぽつり話すことがあって

きっと何か効果があるんだな～っと感じていたぷゆんりんです


スピリチュアル的にも心理的にもこういった脳波の変化を

うまく取り入れて子供の成長に活用できるといいですよね。



それと共にママの子育てストレスと潜在意識の開発にも

このリラックスした脳の状態をうまく取り入れて普段できなく

ストレスに思っている心のブロックになる壁を取り除いていくにも

効果的な活用法だと考えています＾＾





スピリチュアル・・・ってちょっとあやしいな～っと今までずっと

捕らえていましたけども子供をそだてる中で心理や人間の内面性を

知る上では本当に参考になることがたくさんあるんですよね＾＾

ちょっと普通の人には理解しがたい神の存在やハイヤーセルフ、天使や

宇宙のことも人間の脳の働きと潜在意識という面から取り入れて

普段のもやもや生活を吹き飛ばしちゃえ～っと思ってますよ＾＾



そのためにも一番自分が抱えている問題とか悩みをネットで探していく

作業をする時にやっぱり自分の感覚


直感がすっきりしているときにはいい情報に出会えるんですよね。

なかなか忙しい毎日で流されてしまいがちですが

直感を磨くためにも脳の状態をりらっくすしたα波にして

調節していけたらなっと思ってます。


子供のためにも自分自身のメンタルバランスを整える上でも

お勧めです。

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タグ：脳のリラックス法 子供のリラックス法 α波 子育てストレス

心の栄養に情報選択するのは必須☆

こんばんは。

来週半ばに向かえる旧正月、ソルラル。

もう一ヶ月前から超緊張状態にはいった

ぷゆんりんです。うーん。。

健康に栄養がたくさん取れる食べ物を

摂取するように、心の栄養となる

情報や内容を選んでいるでしょうか？

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普段何気なく見るYAHOO JAPAN

ニュースとおまけにエンタメもチェック

するんですが、リンクリンクで

飛ばされたところが思っても見ないとこへ

あぁ。見なきゃ良かったかもなっていう

変な情報も多いですよね。

心の栄養になる子供にとっても

テレビやネットは大きな情報メディア。

食べ物も気を遣うけれど、視覚からの

情報も気を配りたいとこです。

それに未来の心の栄養になってるかなって

配慮してあげるのも親ですよね


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タグ：心の栄養 情報

結婚、一生涯の宝になる思い出を作るには？

こんばんは＾＾


韓国では最近新婚旅行に一ヶ月、一年と世界一周新婚旅行に二人の時間と思い出を

大切にしたい・・・っという人がいるそうです。




家族がいるとなかなか仕事、環境を捨ててまで

時間を割くことって難しくなる現実。。。



その人によっては結婚後一度しかないハネムーンの時間を思い出として

お金よりも大切にしたい・・・


そんな価値観があるそうですが。。


若いから出来るんじゃないの。。っとかちょっと否定的な

考えが出てきちゃってもう既に姑根性？！

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こちらの韓国の親族もそこらへんぱかっと分かれる


人生の価値観の違い。。



「二人の時間。。。自分の時間を十分に過ごして生きたいから

子供も欲しいけど、自己実現をするにはじゃまにならない程度に

子育ては助けてくれる人がいないとならない。」



「旦那は子育てと家族をサポートする人で子供のために奮闘！

どちらかというと自己犠牲的。」



・・・・みなさんはどちらでしょうか～。




結婚して自分の価値観と違う人、家族のあり方の定義みたいなのが

違う人って会うと葛藤の原因になるんですよね



親族同士で違う価値観があるとほんと会う度にストレス。。。


何してるの？って見えてしまう。


まずいまずい・・


そういう時には一歩引いて・・・


深呼吸～＾＾


みんないろんな価値観で生きてるんだ。


私自身も自信を持って生きようっ！


人と比べない良い自分の道見つけるから私がいるんだってね＾＾



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タグ：世界一周旅行 新婚旅行 生涯の思い出 韓国の結婚

育児つかれめまいがする方に原因見つかるコツ☆

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健康が本当に大切なことを最近ひしひし感じています。。


夕方になるとめまいがおきる。

疲れがたまったり、こりがきつくなると耳鳴りがしたりする。


やっぱり疲れが溜まってくるとなんだか軽い症状がでるんですよね。


なかなか軽いものだと病院にいかないことが多いのですが

重い病気の前兆でもあるので病院にはいったほうが・・・！


わーーどうしてめまいとかなっちゃったんだろう。。



今まで簡単なことをいろんな角度から考えても見ないようにしていた・・・

のが遠縁じゃないか。。そんな風に感じます。。


育児負担、誰でも楽なことってないですよね。


どこにたどり着くのか診断された結果でもそれにいたる原因って

あると思います。小さなことでも。


知らず知らずのうちに自分で体の機能がめまいの体質を作っていたのかも

知れない自分。。


ぷゆんりんのパターンは夕方食事を作る前になるとめまいが。。

いつもその時間。。


ご飯作りたくないんですね。きっと。。


体の設定条件に組み込まれててしまってる！？

アラーム設定のように？もしかして。。


習慣化しているかも知れないです


自分がどんなときストレスや無理していたかを

振り返ってみて再点検するのも大事ですよね。。。


メニエール病。難病といわれていますが自分自身の回復力信じて

ちょっとメンテナンス入ります＾＾
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タグ：病気と内面 病気原因 育児疲れ メニエール病

常識的な考えなんて狭い狭い・・・潜在意識と現実♪

こんばんは。


普段考えていること、行動、習慣・・・人生を変えたいときってありますよね。


　
自分の脳が作り出す世界。

自分が生きてる世界は自分が作り出している


そんなばかな～～やってられない・・・


そんなこんなで心理学的と脳の働きという面でいろいろ探ってきました。。








ある時は・・・スピリチュアル

ある時は・・・心霊相談・・・

ある時は・・・月の満ち欠け



人間の内面に向かって今起きてることがどうしてできているのか

瞬間の積み重ねで未来は作られる。。



時代の価値観や社会の常識ってあるときはそれが絶対に正しくても

時が経てば変化してしまうものですよね

ぷゆんりんも。。。外国に来てそういう日本においての常識、価値観が

どっかーーーーんっと吹っ飛んでしまいました。。


日本人特有の「他人に迷惑をかけない」で生きてるわけにはいかなくなり


親に習ったこと。。。ぜんぜん違うんだけど？なことが当然ありましたよね



ひとつの価値観にとらわれていると生きていけない状況になりました。。


人の脳科学と心理についていろいろあっちいったりこっちいったり

探ってきたのですが＾＾



変わりやすい外の価値観は脳が対応できず

脳には善悪や真偽の判断がつかないそうですよ。


これは人間が進化の過程で相対的な判断をしないと選択した

ためだということです。。


そっか～～


やっぱり思うなら゛良い事゛だけ思うことがいいんですね、やっぱり

タグ：潜在意識 脳科学 外国における価値観

中森明菜さんを見てメンタルバランス

この前高麗人参のことでちょっと触れましたが精神管理って小さい子を持ちながら

どうにもならなくなるときってありますよね。。


子育てノイローゼとかもあるし疲れるとか色々。。。

そういう時は寝ながら深呼吸してみました。


呼吸をゆっくり整えて、全身に足の指から頭の先にまで酸素が行き届くように

深く吸いながらゆっくり吐く・・・その繰り返しなんです。


お疲れ様～っ＾＾


ところでところで・・


紅白で５年ぶりに復活された歌姫明菜さん。。　　


大活躍された１９８０年台はちょこっと上の年代なんで


大人の見るテレビな感覚がありましたけど今もなを新しい明菜さん、ファッション、歌い方


自身をプロデュースされるお姿を見てちょっと感動です。


なんてたってかっこいい。


自然な人間らしさっというか。＾＾



20代結婚前は誰でも揺れ動く時代を過ごしてなにか人生でなくしたもの


失望したものがわだかまりになる３０．４０代。　　



これからもずっと新しく生まれ変わって行く姿は誰しも


少なからずあると思います。病気と闘っていたり周りの環境から越えていったり。。




新曲を歌われた歌詞の中に




終わりじゃない・・・ 一人じゃない・・・ あつい思い・・・



そうこめられたメッセージが寒い日本にもきっと届いているなって感じました。


この日のためにファンではないんですがいろんな方が明菜さんの歌声を待って


力を与えているっと思うとそして復活という言葉にこめられたものって



苦境を体験してもう何もかも終わりにしか目の前に見えなくなったときの


光になりますよね。


心の中でずっと秘めた思いがあったとしても体がついてこないことも話されていましたが


体調の回復とご健康を祈ってます。。。なんか素敵なアーティストですね＾＾


笑顔でちょっとほっこりしてしまいますよね。



海外っていう隔離された環境にいる分時には孤独との闘い。不安もあるんですが

内外ともに健康維持していきたいですね。。。


うーん。。。

タグ：中森明菜 紅白歌合戦 メンタルバランス １９８０年代